Записи с меткой: снятие стресса

Фильмы ужасов создают иллюзию снятия стресса

11.11.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Просмотр фильмов ужасов создает у людей иллюзию снятия стресса и побуждает молодежь к агрессии, говорит замдиректор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского, профессор Зураб Кекелидзе.

По мнению профессора, фильмы ужасов поддерживают в человеке внутреннюю тревогу и склонность смотреть эти картины присуща людям с тревожно-мнительной психикой.

Кекелидзе считает, что в ближайшие годы количество фильмов ужасов в России будет увеличиваться, а потом интерес к подобным картинам уменьшится. К тому же

Читать полностью »

«Живая» музыка – прекрасное средство для снятия стресса

15.04.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Музыка является неотъемлемой частью нашего бытия, поскольку способна доставлять особое эстетическое наслаждение, которое могут переживать только люди и несвойственное животным. Вместе с тем, такое наслаждение резко снижает уровень гормонов стресса.

Положительное влияние приятной мелодичной музыки на здоровье было обнаружено психологами и психиатрами достаточно давно. Музыкотерапия в ее нынешнем виде появилась еще перед Второй мировой войной и использовалась для лечения не только больных, страдавших депрессией, посттравматическим синдромом и

Читать полностью »

Отличный способ снять стресс: стоунтерапия

11.11.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Современная жизнь протекает очень динамично, поэтому неудивительно, что многие люди подвержены стрессам и переутомлениям. Поэтому, придя домой после рабочего дня, человек ощущает мышечное напряжение. Ни для кого не секрет, что лучшим средством для расслабления мышц является массаж.

Однако сегодня наряду с обычным массажем широко используется массаж камнями, так называемая стоунтерапия. Стоунтерапия стимулирует выведение токсинов и шлаков из организма, а также улучшает кровоснабжение и улучшает тонус кожи, ускоряет обмен веществ. Как

Читать полностью »

Ученые рассказали, как компьютер снимает стресс

10.01.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Медики из Британии провели исследование, которое позволило сделать интересный вывод. Кажущаяся странной привычка ругаться на неисправную цифровую технику, на самом деле очень полезна. Особенно благотворно она влияет на нервную систему.

В исследовании приняла участие группа добровольцев, анализ поведения которой позволил выяснить, как часто люди «ругаются» с компьютерами. Оказалось, что в среднем, человек один раз в неделю переходит на крик, когда техника каким-то образом не отвечает его запросам. Приблизительно у 10% добровольцев подобные

Читать полностью »

Снять стресс естественным образом поможет иглоукалывание

17.06.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Тело некоторых людей может достаточно жестко реагировать на стресс. При этом если организм человека не был подготовлен в это время к состоянию стресса, то здоровье может заплатить немалую цену. Американский доктор Мэнни, который консультирует людей, недавно получил письмо от пациента, который ищет облегчение. Письмо гласило: «Уважаемый доктор Мэнни. Я слышал, что иглоукалывание может помочь снять стресс, но сколько процедур для этого нужно? Спасибо за ответ, Мэри Энн».

Продолжительное стрессовое состояние, в котором находится организм,

Читать полностью »

Самый простой способ снять стресс и избавиться от морщин

12.04.2013 Депрессия  Нет комментариев

Залогом счастливой жизни является отсутствие стресса. Однако в нем живет большая часть населения планеты. Чтобы избавиться от симптомов его проявления люди прикладывают огромное количество усилий, будь то медитация, йога, потребление здоровой пищи, лекарственные препараты. К счастью, исследователи из Соединенных Штатов Америки обнаружили один очень простой способ, чтобы расслабиться, причем сделать это можно даже во сне, то есть не прикладывая никаких усилий.

Теперь для того чтобы снять стресс, избавиться от депрессии и провести терапию,

Читать полностью »

10 способов снять стресс естественным путем

28.03.2013 Психиатрия  Нет комментариев

В наши дни всё больше людей страдают от стресса. Он влияет на качество жизни и состояние здоровья, способствует повышению кровяного давления, развитию ожирения и сердечных заболеваний, появлению тревоги и депрессии. Есть множество способов облегчить стресс, не прибегая к медикаментозным средствам. Вот некоторые наиболее эффективные из них.

1. Пассифлора... Пассифлора, или страстоцвет – народное средство от беспокойства и бессонницы. Исследования показали, что это растение помогает избавиться от стресса не менее эффективно, чем

Читать полностью »

Опрос ВЦИОМ установил наиболее популярные методы снятия стресса

26.03.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Российские социологи попытались выявить наиболее эффективный способ справиться со стрессом. Как показало исследование ВЦИОМ, подобных способов довольно много, а наиболее распространенным среди россиян является общение с близкими людьми. При стрессе с родными общается 43 процента опрошенных жителей России. Около 26 процентов опрошенных борются со сложными жизненными ситуациями при помощи просмотра своего самого любимого фильма, а 19 процентов слушают свою любимую музыку. 16 процентов расслабляются как в старые добрые времена – читают книгу. Для

Читать полностью »

Топ-7: продукты для снятия стресса

12.02.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Справиться с напряжением на работе, укрепить нервную систему и улучшить настроение можно массой простых способов. Однако, как утверждают специалисты, ничто так не влияет на способность организма противостоять стрессу, как изменение привычек питания. Хорошая новость заключается в том, что кардинально менять ничего не надо – достаточно добавить всего семь продуктов – по одному на каждый день недели.

Понедельник, например, лучше всего начинать не с кофе, а с чашки чая. Во-первых, потому что в нем (особенно в черных сортах) содержание кофеина

Читать полностью »

На самом деле, шопинг не снимает стресс, а приводит к нему

24.09.2012 Депрессия  Нет комментариев

Бытует мнение, что любая женщина для снятия стресса занимается шопингом, однако, как показало недавнее исследование, каждая третья женщина ненавидит этот процесс из-за грубого обслуживающего персонала, очередей и проблем подбора нужного варианта одежды. Почти половина из 2000 опрошенных женщин заявили, что они чувствуют себя зажатыми из-за высокомерности обслуживающего персонала (в наибольшей степени это относится к магазинам, где цена на одежду очень высока).

Это исследование развенчивает миф о том, что женщины прибегают к шопингу как

Читать полностью »