Записи с меткой: советы

Медики рассказали, как преодолеть стресс

03.04.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Нужно научиться расслабляться.

Ведущий специалист по здоровому образу жизни поделилась несколькими действенными способами релаксации и снятия напряжения. Современный человек, несмотря на свои достижения, не может избежать такой вещи, как стресс.Многим частенько приходиться чувствовать усталость, подавленность, раздражительность, моральное истощение, разочарование, рассеянность, потеря контроля, отсутствие концентрации на определенные события и непрекращающиеся переживания о различных вещах. Однако побороть подобные недуги и снова вернуться

Читать полностью »

Что поможет вам побороть стресс

29.03.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Как говорится: "Не разбив яиц, яичницу не приготовить". В этой статье речь пойдёт об ошибках, которые мы все делаем. Ошибки - это необходимая часть процесса нашего роста, пусть мы и не всегда так думаем. Не так давно, были проведены исследования по поведенческой неврологии, в ходе которых выяснилось, что ошибки - жизненно важны. Более того, учёные выяснили, что правильная реакция на ошибки - а именно их записывание и анализ - может сделать человека более стрессоустойчивым, потому что таким образом мы учимся пользоваться своим опытом, чтобы не

Читать полностью »

Найден лучший способ унять стресс за минуты

22.03.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

По данным новой публикации в научном журнале Psychology Today, ученые сделали неожиданное открытие о природе стресса. Выяснилось, что если человеку в стрессовом состоянии дать возможность побыть в спокойствии, это лишь приведет к усугублению нервозного состояния.

Ученые из Мичиганского университета установили: активный отдых, включающий в себя изучение новой информации на интересующие человека темы, является более результативным способом побороть стресс. При этом эффективно уменьшается уровень тревоги, беспокойства и психологической

Читать полностью »

Как научиться эффективно бороться с приступами гнева?

09.01.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Что такое гнев?
Для начала давайте обратимся к словарю Брокгауза и Ефрона и узнаем, что же такое гнев?

«Гнев — отрицательно окрашенный аффект, направленный против испытываемой несправедливости и сопровождаемый желанием устранить её»

И из этой фразы нам сразу становится понятно, что данную эмоцию мы должны испытывать в те моменты, когда кто-то или что-то в этой жизни несправедливо по отношению к нам. И кажется, что желание устранить эту несправедливость вполне обоснованно и нормально для обычного здравомыслящего человека. Тогда почему

Читать полностью »

Полезные советы по уходу за зубами

31.08.2017 Другое  Нет комментариев

Чтобы зубы сияли белизной и не возникало различных проблем в виде кариеса, пульпита, трещин в эмали, то следует придерживаться свод правил и рекомендаций, которые разработали лучшие стоматологи СНГ.

Необходимо как минимум два раза в год проходить плановый стоматологический осмотр, желательно в частной клинике. Услуги частных врачей более квалифицированы (если верить статистике), ведь там вам уделяют больше внимания.

Читать полностью »

Нарушение мозгового кровообращения: что делать

31.07.2017 Неврология, Сосуды  Нет комментариев

Нарушение мозгового кровообращения граничит с суровым словом «инсульт» и тянет за собой довольно непростой и долгий период восстановления здоровья. В особенности нередко этому заболеванию подвержены люди, страдающие гипертонией и злоупотребляющие алкоголем. Инфаркт - одна из основных обстоятельств, вызывающих нарушение мозгового кровообращения. Симптомы и предпосылки лежат приемущественно, в неверном отношении людей к собственному здоровью. Insulto (лат.) - наскок, приступ, этот перевод как нельзя лучше отражает сущность того, что происходит с

Читать полностью »

Что такое эпилептический припадок и как необходимо при нем действовать

31.07.2017 Неврология  Нет комментариев

Обилие заболеваний просит соответствующего личного исцеления. Некие из их требуют неких способностей, как, к примеру, в случае, когда у человека эпилептический припадок. Сопровождающийся неадекватным поведением хворого, он может вызвать у окружающих некий шок. Как и в случае с некими другими заболеваниями, нездоровому нужна особая 1-ая помощь.

Понятно, что все заболевания делятся на прирожденные и обретенные. В случае с эпилепсией, она может быть приобретена обоими методами. К тому же нужно различать припадок, статус и саму болезнь.

Читать полностью »

Как избежать предотпускного стресса: полезные и вредные советы

28.07.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Психологи утверждают, что чем ближе дата начала вожделенного отпуска, тем сильнее внутреннее волнение у будущего отпускника. Нужно успеть сделать массу дел – от завершения всех рабочих проектов до приобретения билетов и разных вещей, которые понадобятся на отдыхе. Как показывают исследования, предотпускной стресс переживают 44% женщин и 31% мужчин. Ученые из Портсмутского университета разработали рекомендации, адресованные отпускникам, которые помогут минимизировать вредное влияние такого стресса. Авторы статьи, разделили перечень полезных

Читать полностью »

Замучили боли в затылочной части головы

30.06.2017 Мигрень  Нет комментариев

У вас нередко стала появляться боль в голове в области затылка? Уже не понимаете как биться? Несколько нужных советов от народных целителей в этой статье. Боли в затылочной части головы могут появляться из-за множества обстоятельств, многие из которых еще довольно не исследованы спецами. Боль в голове в области затылка бывает 2-ух видов: неизменная либо появляющаяся только при поворотах либо наклонах головы. Время от времени боль может появляться даже от того, что вы просто прикоснулись к собственному затылку.

Предпосылки мигрени

Читать полностью »

Неврологи советуют своевременно позаботиться о здоровье мозга

26.06.2017 Неврология  Нет комментариев

Поскольку средняя продолжительность жизни увеличивается и население планеты стремительно стареет, всё более распространённым явлением становится и старческое слабоумие. По мнению неврологов Каролинского института, этот риск можно минимизировать, учитывая различные факторы, начиная от артериального давления и веса до степени физической и умственной активности, которые влияют на когнитивные функции.

Увеличение средней продолжительности жизни населения вызвало рост мозговых расстройств, связанных с естественными процессами старения, одними из

Читать полностью »