Записи с меткой: советы

Панические атаки — это не смертельно, но пускать на самотек их нельзя

05.05.2017 Страх  Нет комментариев

Панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте от 20 до 60 лет. До и после обозначенного периода они уже, как правило, не дебютируют, то есть не проявляются. Это обусловлено наличием в этой возрастной группе большего количества стрессовых ситуаций - на учебе, работе, в семье. При этом согласно статистике, у женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Факторы риска делятся на предрасполагающие, провоцирующие и закрепляющие. Стрессовые ситуации могут являться провоцирующими факторами для развития панических

Читать полностью »

Мигрень может быть полезной

11.04.2017 Мигрень  Нет комментариев

Мигренью (приступами сильной головной боли) страдают многие женщины, и далеко не всегда врачи им могут помочь. Дело в том, что причины мигрени очень часто устанавливаются неверно, проще говоря, врачи заблуждаются. Это связано с тем, что каждый узкий специалист рассматривает мигрень со своей точки зрения — таков вывод исследований, проведенных в клинике университета Эссена.

По данным группы ученых, проводивших эту работу, самые распространенные мнения докторов о мигрени следующие: терапевты в большинстве случаев они связывают ее появление со

Читать полностью »

Вызов нарколога поможет избежать беды

03.04.2017 Психиатрия  Нет комментариев

С подобной ситуацией, увы, сталкивались во многих семьях. Человек, страдающий от алкогольной или наркотической зависимости, рано или поздно переходит грань, когда силы воли, чтобы самостоятельно справиться со своим приобретенным недугом, становится недостаточно – и реально помочь может только непосредственное врачебное вмешательство. Если вам или вашему близкому родственнику стало плохо по причине обострившихся симптомов вышеуказанных пагубных пристрастий – не раздумывая обращайтесь в ближайший наркологический центр. Вызов нарколога на дом

Читать полностью »

Как повысить уровень дофамина и никогда не впадать в депрессию

17.03.2017 Депрессия  Нет комментариев

Наш мозг производит нейромедиатор, дофамин, который имеет решающее значение для многочисленных существенных функций организма. Дофамин отлично подходит для следующих функций организма:

регулирование движения
управление центром удовольствия в мозге
улучшение когнитивных функций (знание, внимание, память, принятие решений, оценка, решение проблем)
регулирование секреции пролактина
Так что дофамин чрезвычайно важен для нашего благополучия и счастья, уменьшенный уровень дофамина может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как

Читать полностью »

Главная причина маниакально-депрессивного психоза

10.03.2017 Психоз  Нет комментариев

Группе японских ученых удалось доказать наличие связи между маниакально-депрессивным психозом и нарушением процессов энергоснабжения нервных клеток головного мозга. В течение длительного времени ученым было известно, что у больных, страдающих маниакально-депрессивным психозом, имеются нарушения в деятельности митохондрий нервных клеток головного мозга.

Митохондрии — клеточные органеллы, в которых происходит выработка необходимой для поддержания жизнедеятельности клетки энергии за счет окислительно-восстановительных процессов.

Чтобы

Читать полностью »

Трудоголизм: серьезная проблема

16.02.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Психологи провели исследование с целью выявить причины, по которым люди становятся трудоголиками.

Ученые в ходе масштабного опроса выяснили, что 80% трудоголиков являются люди, которые всегда и везде хотят быть первыми, 40% трудоголиков - психологически зависимые от своей работы люди – те, кого постоянно мучает тревога за свою дальнейшую жизнь. Их буквально преследует мысль о том, что они будут уволены.

Более пятидесяти процентов составляют люди, у которых отсутствует личная жизнь. Работа для них – единственное место, где можно

Читать полностью »

Мигрень: что важно знать

14.02.2017 Мигрень  Нет комментариев

Мигрень относится к «недо»-диагностированным состояниям. Отчасти это объясняется трудностями диагностики, а также тем фактом, что от 19 до 60% больных мигренью не обращаются за медицинской помощью. С точки зрения больного диагноз мигрени имеет преимущества и недостатки.

Он может рассеять страх, что причина болезни — опухоль головного мозга, и объяснить такое вызывающее тревогу явление, как аура. Но это хроническое заболевание, которое невозможно излечить, но можно контролировать, иначе больных ожидает неприятная перспектива 20−30 лет

Читать полностью »

Остановить мигрень возможно

25.01.2017 Мигрень  Нет комментариев

Люди, страдающие от мигрени, зачастую отчаиваются избавиться от ее приступов и просто терпят боль. Между тем существует много способов лечения мигрени – и традиционных, и альтернативных.

Узнайте больше о мигрени и ее лечении – и научитесь контролировать это состояние! Обсудите с лечащим врачом возможные варианты лечения. В некоторых случаях предотвратить приступ мигрени можно, узнав все факторы, которые вызывают мигрень именно у вас: они называются триггерами. В этом помогает «дневник мигрени» – в нем нужно фиксировать все обстоятельства,

Читать полностью »

Диета при мигрени

23.12.2016 Мигрень  Нет комментариев

Правильное питание при мигрени порой помогает значительно снизить вероятность наступления приступа и уменьшить его интенсивность.

Лечебная диета при мигрени подразумевает исключение возможных триггеров и полноценное снабжение организма питательными веществами, витаминами и минеральными компонентами.

Диета больного мигренью должна содержать достаточное количество магния. Основные источники магния: молоко, хлеб, овсяные хлопья, морская капуста, овощи и фрукты (особенно много магния в дыне).

Основные правила диеты при мигрени:

Следует

Читать полностью »

Причины мигрени: устранить и избежать приступа

22.12.2016 Мигрень  Нет комментариев

Во время приступа мигрени люди не в силах выполнять элементарные обязанности. Однако если устранить причину мигрени – неприятностей можно избежать.

Шоколад – одна из основных причин головных болей, поскольку в этой популярной сладости содержится кофеин.

Рекомендовано также избегать кофе. Считается, что кофе помогает больным с головными болями, однако этот напиток, напротив, может вызывать боль, в особенности, если его пить несколько раз в день.

Мало кто поспорит, что стресс является лидирующим фактором развития приступа мигрени. Когда

Читать полностью »