Записи с меткой: советы
-
Как оградить себя от источников стресса
27.12.2013 Психиатрия
-
Психологи вполне обоснованно называют стресс «убийцей человечества №1». Именно этот недуг нарушает внутреннее спокойствие, привносит в нашу жизнь напряжение и способствует развитию самых разных заболеваний.
В этой статье мы дадим несколько рекомендаций о том, как снизить негативные последствия стресса.
Оградить себя от источников стресса
В сегодняшнем мире источников возникновения стресса – великое множество, поэтому необходимо особое внимание уделять собственной защите от них.Так, например, в последнее время очень быстрыми
Читать полностью » -
От негативных эмоций можно умереть
20.12.2013 Психиатрия
-
Специалисты провели необходимые исследования, чтобы подтвердить свои самые серьезные опасение. Оказывается, негативные эмоции не просто портят настроение, но и могут привести к смертельному исходу. Такие выраженные негативные эмоции, как агрессивность, злоба, сильный гнев, и прочее, способны определенным образом влиять на сердце, а точнее, его электрическую систему.
В частности, подобное влияние особенно действует на женский пол, а так же на тех людей, которые изначально имеют ослабленное здоровье. Американские ученые, которыми руководила
Читать полностью » -
Как лечить провалы в памяти
17.12.2013 Другое
-
Все недовольны своей памятью, но довольны своим умом. ЛарошфукоПровалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело.
О методах, которые помогут восстановить память, рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич Шипилов.
Провалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело. О методах, которые помогут восстановить память, рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич
Читать полностью » -
Победа над стрессом: 10 продуктов, которые снижают его последствия
11.12.2013 Психиатрия
-
Привычка «заедать» стресс с помощью высококалорийной пищи очень вредна, так как довольно быстро приводит к развитию ожирения. Но разрушительное влияние стресса на организм действительно можно уменьшить с помощью еды – если продукты выбрать правильно.
Специалисты по здоровому питанию из университета Вашингтона в городе Сент-Луис (Washington University in St. Louis) утверждают, что стресс преодолим – и защитит от его опасных последствий правильно подобранная еда.
Ученые из Сент-Луиса считают, что для успешного противостояния стрессу в
Читать полностью » -
Мигрень: симптомы и рекомендации
09.12.2013 Мигрень
- Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, - женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов. Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% - именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше - 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормонаЧитать полностью »
-
Пища, которая помогает улучшить память
29.11.2013 Другое
-
Пища, которую мы едим, влияет как на наше физическое, так и душевное здоровье. Так же как и телу, нашему уму требуются особые питательные вещества, чтобы оставаться здоровым и правильно функционировать. Пища, которая помогает улучшить память и усилить мозговые функции включает в себя виноград, ягоды и грецкие орехи.
Виноград
Виноград, особенно его темные сорта, содержит вещества полифенолы, которые положительно влияют на наше здоровье. Некоторые выгоды полифенолов: защита от сердечных заболеваний, понижение уровня холестерина в крови и
Читать полностью » -
Новая технология облегчает мигрень
29.11.2013 Мигрень
-
При мигрени боль зачастую бывает тяжелой, а по интенсивности изнурительной. Многим больным обезболивающие не приносят облегчение.
Недавно американская группа исследователей показала, что новая технология стимуляция мозга может предотвратить приступы мигрени. Их техника состоит в транскраниальной стимуляции мозга постоянным током, во время которой на глубокие области мозга оказывается воздействие легкого электрического тока от электродов, прикрепленных к коже головы. Эта технология и методология были разработаны для того, чтобы оказать
Читать полностью » -
Как лечить волнение и тревогу антидепрессантами
25.11.2013 Тревога
-
Имея плохое настроение или легкую слабость, современный человек ставит себе диагноз сам и назначает лекарства также самостоятельно. Этими действиями можно серьезно навредить своему организму, нанести серьезный вред здоровью.
В большинстве случаев люди идут в аптеку, где им советуют лекарства, которые можно приобрести без рецепта или обращаются к врачу соматического профиля (терапевт, невропатолог, гастроэнтеролог), который также им может выписать антидепрессанты или транквилизаторы и таким лечением лишь усложнить ситуацию и нанести
Читать полностью » -
Мигрень: симптомы и рекомендации
21.11.2013 Мигрень
-
Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, - женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов.
Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% - именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше - 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона
Читать полностью » -
Депрессия и её виды, мнение специалистов
23.10.2013 Депрессия
-
В психологии депрессией называют болезненное состояние, связанное с изменениями в эмоциональной сфере.
Депрессия проявляется в плохом настроении и сопровождается изменениями психических процессов, мимики и моторики. В таком состоянии могут возникать ноющие боли в области сердца или депрессивный ступор. Также можно сказать, что человек при этом утрачивает способность радоваться.
Различают психогенную и спонтанную депрессию. Психогенная — возникает как реакция организма на внешние раздражители. Она может возникать при сильных
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »