Записи с меткой: советы
-
Мигрень: симптомы и рекомендации
21.11.2013
Мигрень
-
Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, - женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов.
Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% - именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше - 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона
Читать полностью » -
Депрессия и её виды, мнение специалистов
23.10.2013
Депрессия
-
В психологии депрессией называют болезненное состояние, связанное с изменениями в эмоциональной сфере.
Депрессия проявляется в плохом настроении и сопровождается изменениями психических процессов, мимики и моторики. В таком состоянии могут возникать ноющие боли в области сердца или депрессивный ступор. Также можно сказать, что человек при этом утрачивает способность радоваться.
Различают психогенную и спонтанную депрессию. Психогенная — возникает как реакция организма на внешние раздражители. Она может возникать при сильных
Читать полностью » -
Чтобы победить фобию, нужно брать пример с других
21.10.2013
Страх
-
Фобии есть у каждого человека: кто-то боится высоты, некоторые приходят в ужас от ползающих змей и пауков… Исследователи из Каролинского института в Швеции считают, что многие люди способны побороть свои страхи.
Причем для этого совсем не обязательно самому сталкиваться лицом к лицу с объектом своей фобии и бросать вызов своей силе воли. Достаточно наблюдать, как это делают другие. Ученые настаивают, что этот метод даже более эффективен по сравнению с личной борьбой со своими страхами.
В исследовании приняли участие 36 мужчин. Им
Читать полностью » -
Кто больше подвержен стрессу
14.10.2013
Психиатрия
-
Термину «стресс» в его нынешнем значении мы обязаны канадскому биологу Гансу Селье. В 1936 году он в научно-популярном журнале опубликовал небольшую заметку под названием «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами».
В заметке был впервые использован термин «стресс» (давление, нажим, напряжение) в медицинском аспекте.
Заметка не произвела фурора, как могло бы показаться. Термин, на некоторое время оставленный без внимания медицинской общественностью, да и сам синдром, описанный этим термином, обрел всемирную известность лишь к
Читать полностью » -
Поправляетесь на глазах: пора лечить тревогу
26.09.2013
Тревога
-
Волнуемся по пустякам и серьезным проблемам — и тут же набираем вес. Потому что мы пытаемся заглушить тревогу, успокаивая себя едой — жирной, лакомой.
СИТУАЦИЯ ПЕРВАЯ: Я САМА ЗНАЮ
Одни люди сами понимают, что излишняя тревожность мешает им похудеть. Поэтому и откладывают "это дело" на потом. Вот станет жизнь поспокойнее и тогда… А станет ли?
У тревоги всегда есть какая-то причина — конфликт на работе или дома. Вот поменяю, думаем мы, мужа, или перейду на новую работу, и все образуется. Однако часто внешний конфликт (непутевый супруг,
Читать полностью » -
Как быстро справиться с грустью
25.09.2013
Депрессия
-
Всё было хорошо, но вдруг хорошее настроение исчезает. Вас начинают одолевать грустные мысли, на душе становится пусто и тяжело.
В такой момент обязательно вспомнятся все неудачи и трудности, которые пришлось пережить. И если не предпринять волевых усилий и не подумать, что делать с плохим настроением, оно может испортить весь день.
Каждый человек иногда грустит, жалеет себя и других, но для психического и даже физического здоровья лучше не дать ему завладеть вами на длительное время. Поэтому соберитесь с духом и приступайте к борьбе с
Читать полностью » -
11 признаков суицидального поведения
11.09.2013
Психиатрия
-
Большинство попыток самоубийства совершаются при временном подавленном состоянии человека и могут никогда больше не повториться. Вовремя распознав опасные признаки и вмешавшись, вы можете спасти жизнь.
Но распознать признаки суицидального поведения у человека из своего близкого окружения довольно сложно, поэтому мы собрали 11 поведенческих сигналов, которые должны насторожить:
Потеря свойственной ранее энергии — обычно проявляется как постоянное чувство скуки и усталости.
Затяжные нарушения сна и аппетита. Человека преследуют
Читать полностью » -
Как выйти из депрессии без медикаментов и услуг психолога
27.08.2013
Депрессия
-
Улучшить свое эмоциональное состояние и побороть депрессию человек может при помощи даже небольших изменений бытовых условий, утверждают ученые, передает Росбалт.
К примеру, исследования показали, что эмоциональное состояние человека способны улучшать яркие предметы.
По словам ученых, лучшей профилактикой депрессии являются вещи желтого или оранжевого цвета.
Самый простой способ подбодрить себя — купить яркие тарелки. Это не требует значительных затрат. К тому же, тарелки всегда на виду.
Также ученые напоминают, что прекрасными
Читать полностью » -
Приступы мигрени: важная информация
23.08.2013
Мигрень
-
Люди, страдающие от мигреней, понимают, что их начало имеет следующие признаки: изменение настроения, раздраженность, беспокойство и тревога, отеки, зевота. Могут появляться также нарушения зрения и различные слуховые явления (заложенность ушей, шум в ушах, слишком высокая чувствительность к звуку).
Примерно через 30-60 минут появляются боли, интенсивность которых увеличивается.
Читать полностью »
Клиника мигрени является довольно типичной. Боли сосредоточены в одной части головы, в большинстве случаев наблюдается пульсирование виска, отдает в глаз.
Болит -
Защитные механизмы психики
15.08.2013
Психиатрия
-
Когда в нашей жизни возникают сложные ситуации, проблемы мы задаем себе вопросы «как быть?» и «что делать?», а потом пытаемся как-то разрешить сложившиеся трудности, а если не получается, то прибегаем к помощи других.
Проблемы бывают внешними (нехватка денег, нет работы...), а есть и внутренние проблемы, с ними сложнее (признаваться в них не хочется зачастую даже самому себе, больно, неприятно).
Люди по разному реагируют на свои внутренние трудности: подавляют свои склонности, отрицая их существование, «забывают» о травмирующем их
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »