Записи с меткой: способы

Почему саморазвитие так важно для человека

27.05.2024 Другое  Нет комментариев

Саморазвитие — это процесс, который позволит человеку стать увереннее в себе, добиться успехов в карьере, отношениях, улучшить качество жизни. Это стремление усовершенствовать собственные качества и навыки, расширить кругозор, обрести новые умения. Для личностного роста нет ограничений по возрасту, развиваться можно через чтение книг, прослушивание тренингов, посещение семинаров или работу с профессиональным наставником

Читать полностью »

Сидячая работа? 7 советов, которые помогут восстановить здоровье

01.12.2020 Неврология  Нет комментариев

Сидячий образ жизни недавно приравняли к курению и неумеренному употреблению алкоголя: если ежедневно вы проводите в сидячем положении 6 часов и более, вы наносите своему телу такой же урон, как если бы выкуривали пачку сигарет. Хуже того: длительное сидение еще и делает нас глупее – в прямом смысле слова! Но что же делать всем нам, жителям эпохи офисов? Разумеется, никто из нас не может бросить привычную работу и уйти в вольные мастера, чтобы физическим трудом поправить пошатнувшееся здоровье. Остается только один выход: ежедневно после

Читать полностью »

Что не спасёт от похмелья?

06.11.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Масло и молоко Общеизвестно, будто ложка растительного масла или стакан жирного молока перед возлиянием уменьшают опьянение за счёт того, что внутренняя поверхность желудка якобы обволакивается некой стойкой жировой плёнкой, препятствующей усвоению алкоголя. Трудно представить кто, что и каким образом футерует желудок изнутри. Биологи утверждают, что никаких плёнок на стенках этого пищеварительного органа нет и быть не может. Тем не менее замедление поглощения алкоголя действительно происходит. Учёные объясняют это тем, что любая пища с

Читать полностью »

6 способов выйти из депрессии самостоятельно

13.01.2020 Депрессия  Нет комментариев

1. Если вы всерьез решили взяться за себя, чтобы избавиться от возможной или уже начавшейся депрессии, нужно разобраться с количеством сахара в организме. Плох как его переизбыток, так и недостаток. Для начала перестаньте есть фастфуд, а заодно очень жирную и сладкую пищу.

2. Избавьтесь от вредных привычек. Наш мозг - очень податливая система, потому сигареты, алкоголь, компьютерные игры, обжорство и прочие пороки быстро заставляют его работать, причем так, как не нужно. К слову, трудоголизм или лень в ее абсолютной форме тоже относятся к

Читать полностью »

Способы позитивной психологии по поддержанию отличного настроения каждый день!

24.05.2019 Психиатрия  Нет комментариев

1. Oбoзнaчaйтe cвoи нaмepeния.

Зaпиcывaйтe cвoи нaмepeния пepeд нaчaлoм кaждoгo дня. Этo пoмoжeт вaм ocтaвaтьcя в пoзитивнoм нacтpoeнии и пpoдoлжaть движeниe дaжe ecли вы пoпaдeтe нa нeyдaчy. Baш yм бyдeт paбoтaть нa вac, т.к. в cтpeccoвoм cocтoянии бывaeт cлoжнo cocpeдoтoчитcя и пpинять peшeниe. Уcтaнoвив cвoи нaмepeния нa дeнь, вы знaчитeльнo yвeличитe cвoe пoвceднeвнoe cчacтьe.

2. cтpeмитьcя к пpoцвeтaнию.

Еcть 4 cтaдии пcихичecкoгo здopoвья oт низкoгo дo выcoкoгo: пcихичecкoe зaбoлeвaниe,

Читать полностью »

Простые методы избавления от головокружения

13.05.2019 Мигрень  Нет комментариев

Чтобы успешно бороться с головокружением, вам необходимо установить его истинную причину. Ведь это явление выступает всего лишь симптомом определенного заболевания или нарушения работы какого-нибудь органа или системы органов. Чтобы правильно провести лечение головокружения, вам пригодятся как лекарственные препараты из аптек, так и некоторые народные средства.

Уникальные запатентованные методики лечения заболеваний остеохондрозом, сколиозом, грыжи позвоночника, радикулита, головокружения, представлены на сайте Клиники Доктора Игнатьева .

Читать полностью »

6 видов психотерапии, которые подойдут даже новичкам

28.12.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Если вдруг вас, что называется, накрыло, то не спешите бежать к первому же специалисту, порекомендованному подругой или сердобольной соседкой. Ведь принцип «им понравилось и мне пойдет», не только может не сработать в данном конкретном случае, но и даже в некоторой степени навредить вам. Passion.ru пообщался с экспертами в области психологии и составил краткий экскурс по основным направлениям, который поможет вам определиться, в соответствии с вашим спектром проблем.

Экзистенциальная психотерапия
Если вы давно задаетесь

Читать полностью »

Семь способов облегчить мигрень

17.07.2017 Мигрень  Один комментарий

Вас часто преследуют мигрени? Эти советы помогут облегчить состояние! Мигрень является неврологическим расстройством, которое часто передается по наследству и характеризуется повышенной возбудимостью специфических областей мозга. Если вам не повезло получить такой «подарочек» от мамы и бабушки, вы наверняка смирились с тем, что мигрень будет сопровождать вас всю жизнь. Мы подсказываем, какие приемы помогают облегчить состояние при мигрени.

Ведите дневник мигрени

Отмечайте в специальном блокноте или календаре те дни, когда вас преследуют

Читать полностью »

Виды и способы отбеливания зубов

22.10.2015 Другое  Нет комментариев

Самой неотъемлемой частью любого человека является неотразимая и белоснежная улыбка. Но не всем она подарена природой с рождения. Большинство людей для получения данного результата используют все возможные средства. На сегодняшний день рассматривается большой ассортимент видов и способов, способствующих отбеливанию зубов как в домашних условиях, так и в стоматологических клиниках:

Читать полностью »

Как уменьшить содержание радиоактивного цезия в грибах?

23.01.2015 Другое  Нет комментариев

Какие проблемы обычно беспокоят школьников в 15-летнем возрасте? Учеба, отношения с родителями и друзьями, первая любовь... Кристина Невдах, будучи еще десятиклассницей лицея, заинтересовалась темами радиоэкологии и биологии. Юный возраст не стал помехой для серьезных научных исследований: девушка победила в трех международных экологических олимпиадах в Азербайджане, Индонезии и Грузии.

Родители Кристины работают учителями — именно они и поспособствовали тому, чтобы дочь заинтересовалась наукой, но сферу исследований девушка выбрала сама.

Читать полностью »