Записи с меткой: улучшение памяти

Как улучшить память

17.04.2017 Неврология  Нет комментариев

Рассеянность и забывчивость приносят в нашу жизнь дискомфорт, и мы начинаем жаловаться на плохую память. В самый неподходящий момент забывается деталь, слово, телефон, дата, номер автобуса или маршрутки, дни рождения родственников и знакомых. Развивать память можно и нужно, для этого существует достаточно много упражнений.

Память – это мыслительный процесс, включающий запись информации, ее хранение и извлечение в случае необходимости. Напротив, забывание разгружает нервную систему и оберегает ее от перенапряжения. Очень часто мы забываем

Читать полностью »

Стресс способствует лучшему запоминанию

23.03.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Сильный стресс способствует лучшему запоминанию информации, считают американские и чешские исследователи.

Ученые провели эксперимент на лабораторных мышах. Грызунов научили в Т-образном лабиринте выбирать определенный поворот. Далее их разделили на две группы. Животных в первой группе по прошествии суток после тренировки посадили в емкость, заполненную частично водой. А вторую группу грызунов выпустили в емкость, заполненную целиком, что повергало мышей в состояние сильного стресса.

Затем животных опять заставили пройти лабиринт.

Читать полностью »

Сладкие напитки улучшают память

23.03.2017 Неврология  Нет комментариев

Сладкие напитки повышают способности памяти на 20%. Таковы результаты исследования, проведенного психологами Шотландии.

Группа исследователей из университета Каледонца в Глазго обнаружила, что даже одна бутылка безалкогольного напитка, обогащенного сахаром, влияет на способность мозга сохранять и восстанавливать полученную информацию.

В ходе исследований, проведенных учеными, было выяснено, что у реципиентов, потреблявших напитки с повышенным содержанием глюкозы, способность к запоминанию на 17% процентов выше.

Доктор Ли Рибай,

Читать полностью »

Похудение улучшает работу памяти

07.12.2016 Неврология  Нет комментариев

Избавление от лишних килограммов не только улучшает физическое здоровье в целом, но и налаживает память, считают шведские исследователи из Университета Умео.

Ранее ученые обнаружили связь между ожирением и ухудшением эпизодической памяти. В новом исследовании приняли добровольное участие 20 женщин с избыточным весом в возрасте постменопаузы. Всем им прописали одну из видов здоровой диеты, которой необходимо было придерживаться в течение 6 месяцев. До начала и после окончания эксперимента у участниц измерили индекс массы тела (ИМТ) и

Читать полностью »

Запах розмарина улучшает память

11.11.2016 Неврология  Нет комментариев

Хотите что-то вспомнить? Просто понюхайте розмарин, а лучше – эфирное масло с его содержанием, советуют ученые из США. Это же средство будет идеально подходить Вам, если Вы хотите выучить или запомнить большие объемы материала за сравнительно короткое время.

Все дело в особых микроэлементах, которые содержатся в этой траве и обладают способностью улучшать нейронную проводимость в нашем мозге – сигнал становится намного четче и ярче, в результате чего он намного проще попадает в так называемую долгосрочную память.

Точно также за счет

Читать полностью »

Кофеин «реабилитирует» память?

30.09.2016 Неврология  Нет комментариев

Как было установлено ранее, у пожилых людей отмечается повышение уровня так называемых стрессовых гормонов, которые оказывают непосредственное влияние на память. Новая работа помогал определить ключевые звенья этого патологического процесса, а также предложила потенциальные варианты для его коррекции.

Четырехлетнее исследование, проведенное португальскими специалистами из Института молекулярной медицины в Лиссабоне (IMM Lisboa), а также их французскими коллегами из Inserm в Лилле, наряду с учеными из Германии и США, помогло выявить мишень и

Читать полностью »

Смех улучшает память у пожилых людей

27.09.2016 Неврология  Нет комментариев

Общеизвестное высказывание «Смех - лучшее лекарство» теперь подтвердили и врачи. Исследователи Университета Лома Линда (Южная Калифорния, США) обнаружили связь между чувством юмора и состоянием памяти у пожилых людей.

В ходе научного эксперимента ученые проанализировали данные 20 практически здоровых пожилых людей после того, как те просмотрели комедийные видео в течение короткого времени. Контрольная группа пожилых людей не смотрела видео вообще. Участникам каждой группы были даны тесты на состояние памяти, кроме того, ученые взяли их

Читать полностью »

Исследование: публикации в социальных сетях улучшают память

14.09.2016 Неврология  Нет комментариев

Сообщения и лента новостей в социальных сетях помогают людям запоминать информацию и важные события. Так считают ученые из США.

Ученые из Корнельского университета попытались разобраться, насколько сильно социальные сети влияют на человека. Сначала потребовалось разобраться, что именно видит среднестатистический человек, заходя на свою страничку. Потом в ходе регулярных опросов добровольцев удалось прийти к определенным выводам.

Группе испытуемых предложили в течение двух недель записывать в дневник все важные события за день. Всему

Читать полностью »

Короткий стресс улучшает память

16.08.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Ученые из Университета Буффало, Нью-Йорк, США, в рамках эксперимента с грызунами в качестве модели, выяснили, что острый стресс может оказать благотворное влияние на способность к обучению и память. Происходит это благодаря воздействию гормона стресса кортикостерона (у людей это кортизол) на префронтальный отдел коры головного мозга, регулирующий запоминание, обучение и эмоциональное состояние. В частности, исследователям удалось продемонстрировать, что острый стресс увеличивает передачу нейротрансмиттера глютамата и улучшает кратковременную

Читать полностью »

Ученые нашли неожиданное средство для улучшения памяти

30.06.2016 Неврология  Нет комментариев

Метиленовый синий обладает уникальными свойствами для нервной системы человека. Об этом говорят результаты научной работы исследователей из Университета Техаса. Они установили, что прием метиленового синего улучшат память.

В медицине данное вещество используют в качестве антисептика, убивающего бактерии. Еще метиленовый синий применяется при отравлении сероводородом и угарным газом. Пытаются данным соединением замедлять прогрессирование болезни Альцгеймера.

В последнем эксперименте приняли участие 20 здоровых добровольцев. Их возраст

Читать полностью »