Записи с меткой: улучшение памяти

Ученые доказали, что шоколад помогает человеку поумнеть

26.02.2016 Психиатрия  Нет комментариев

По мнению специалистов люди, употребляющие шоколад хотя бы один раз в неделю, быстрее и лучше справляются с различными когнитивными задачами, в отличие от тех, у кого в рационе вообще нет шоколада. Ученые считают, что позитивный эффект шоколада обусловлен наличием в нем антиоксидантов под названием флавоноиды. Они входят в состав чая, вина, некоторых фруктов и овощей.

Ученые наблюдали за 1000 добровольцев на протяжении 30 лет. Их интересовало изменение значений различных показаний состояния здоровья. Также определялось качество памяти,

Читать полностью »

Стресс делает память лучше

29.01.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Хронический стресс способствует старению тела, он ухудшает эмоциональные реакции, а также катастрофически снижает способности к обучению. Однако, как показывают ученые из Университета Буффало, кратковременный стресс делает память лучше.

Этими учеными были проведены тесты на мышах с целью изучения влияния на префронтальную кору мозга гормона кортикостерона (у людей - кортизол). Префронтальная кора мозга отвечает за обучение и эмоции. Удивительно, однако после данных опытов оказалось, что стресс увеличивает скорость передачи нейромедиатора

Читать полностью »

Апельсиновый сок помогает улучшить память

21.12.2015 Неврология  Нет комментариев

Ежедневное употребление апельсинового сока помогает увеличить мозговую активность у пожилых людей, утверждают исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Как показали результаты недавнего исследования, значительное улучшение памяти, речи и реакции наступает всего через два месяца.

По мнению ученых, причиной такому улучшению служит присутствие в соке таких веществ, как флавоноиды – растительные полифенолы (антиоксиданты), содержащееся в апельсинах в больших количествах. Исследование

Читать полностью »

Компьютерные игры способствуют улучшению памяти – но не все…

11.12.2015 Неврология  Нет комментариев

В целом ученые, занимающиеся исследованиями в области медицины, не испытывают восторга по поводу увлечения детей и подростков компьютерными играми. Лишь время от времени появляются научные работы, авторы которых обнаруживают пользу от таких игр.

Можно без труда назвать по меньшей мере 2 причины, которые заставляют медиков относиться к компьютерным играм с изрядной долей настороженности. Во-первых, сидение перед монитором способствует развитию ожирения, во-вторых, многие игры способствуют развитию у детей и подростков агрессивности.

Читать полностью »

Какао помогает улучшить память

09.12.2015 Другое  Нет комментариев

Специалисты из США сумели доказать, что при частом употреблении какао улучшается работа мозга и памяти. Эксперты Колумбийского университета в Нью-Йорке провели исследование, для участия в котором были приглашены 35 добровольцев. Их возраст - от 50 до 70 лет. Участников исследования разделили на две группы. В течение трех месяцев пожилые люди из первой группы регулярно употребляли какао - их дневная норма составляла 9 граммов. А из рациона второй группы данный напиток был исключен совсем. После этого группы поменялись ролями. Эксперимент длился

Читать полностью »

Продление времени сна помогает продлить память

03.12.2015 Неврология  Нет комментариев

Научные сотрудники из Соединенных Штатов Америки установили интересный факт: оказывается, продлив свой сон всего на три - четыре часа в день, люди с болезнью Альцгеймера могут восстановить свою память.

Американские ученые провели опыт в Медицинской школе Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Участниками исследования ученых стали дроздофилы (плодовые мушки), нейронные механизмы которых, отвечающие за сон, слишком сильно схожи с человеческими. Специалистам удалось восстановить память в группе мух с помощью одной из экспериментальных

Читать полностью »

Продление сна на 3 часа восстанавливает память

15.10.2015 Неврология  Нет комментариев

Дополнительный сон может восстановить память всего за несколько дней. К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета, проведя исследование на плодовых мухах.

Ученые отключили в нескольких группах мух ген памяти. Это привело к тому, что у одной группы было состояние, напоминающее болезнь Альцгеймера, а у мух другой группы нарушились связи, которые кодируют воспоминания.

После этого мух днем дополнительно на 3-4 часа вводили в состояние сна. Ученые смогли за два дня полностью восстановить способность мух к

Читать полностью »

Запах розмарина улучшает память

13.10.2015 Неврология  Нет комментариев

Чтобы улучшить бдительность и долговременную память, вдыхайте запах эфирного масла из розмарина. Новое свойство розмарина открыли британские ученые.

Психологи университета Нортумбрии провели исследование с участием 66 добровольцев. Их раздели на две группы: первую поместили в комнату с ароматом розмарина, а вторую – в помещение без определенного запаха.

Участники обеих групп заполняли тесты для оценки их перспективных функций памяти. Затем после пребывания в комнатах эти же участники прошли снова такого же типа тесты. Выяснилось, что у

Читать полностью »

Игры помогут «расширить» память

27.08.2015 Неврология  Нет комментариев

Считается, что головной мозг человека в состоянии сохранить до 2,5 петабайт информации – это сравнимо с тремя миллионами часов видиеозаписей. Однако не все используют свои возможности на полную мощность.

Видеоигры – одно из эффективных решений, которые расширит возможности нашего мозга, тренируя память и многозадачность и помогая стимулировать другие когнитивные функции. Игры, которые требуют немедленной реакции на стимул, как то дорожный знак или новая враждебная среда, помогают улучшить рабочую память, то есть нашу способность быстро

Читать полностью »

Как голубика помогает улучшить память

24.08.2015 Другое  Нет комментариев

Поллитра сока голубики в день может препятствовать ослаблению памяти и восстановить воспоминания уже после того, как она начала ухудшаться.

Исследования, проведенные биологами из Университета Цинциннати, показали, что спустя 12 недель после начала употребления голубики в пищу, пенсионеры, участвовавшие в эксперименте, начали справляться с тестами на запоминание на 40% лучше.

Это свойство ягод связывают с содержащимися в них антоцианами — группой химических веществ, окрашивающих плоды в синий цвет. Антоцианы также содержатся в таких

Читать полностью »