Записи с меткой: витамины

Как авитаминоз влияет на психику? Объясняют врачи

15.05.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Так ли это? Насколько сильно микроэлементы влияют на наш разум?
Очень сильно. Оптимальное психическое здоровье требует достаточное количество витаминов, минералов, аминокислот и жирных кислот - это строительные блоки для клеток мозга и нейротрансмиттеров. Проще говоря, если питание недостаточно разнообразно, а полезные вещества плохо усваиваются, психическое здоровье страдает.

При полноценном питании причин для беспокойства быть не должно. В иных случаях врач может назначить вам курс витаминов, если организм не усваивает

Читать полностью »

Витамины для памяти и мозга

26.09.2019 Другое  Нет комментариев

Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности.

Существует список витаминов, улучшающих память. И регулярный прием этих витаминов улучшит кровоснабжение мозга, нормализует регенеративные процессы, позволит быстрее думать и запоминать нужную информацию.

Основные составляющие функции памяти
За состояние памяти несет главную ответственность мозг. А возможностям мозга, нет

Читать полностью »

Витамины для укрепления нервной системы и препараты на их основе

25.04.2019 Неврология  Нет комментариев

Необходимые витамины и минералы
Для правильного функционирования нервной системы наиболее важными являются витамины группы В. При их недостаточном поступлении в организм нормальное функционирование нервной системы невозможно. Особое значение имеют:

В1 (тиамин). Способствует регенерации тканей нервной системы, передаче нервных импульсов, обладает антиоксидантными свойствами.
В2 (рибофлавин). Улучшает качество сна, повышает жизненный тонус, принимает участие в энергетических процессах.
В3 (никотиновая кислота). Играет

Читать полностью »

Пища для интеллекта

15.11.2018 Другое  Нет комментариев

Еще Гиппократ отмечал, что морские водоросли, богатые йодом, облегчают состояние больного с увеличенной щитовидкой - зобом и помогают стабилизировать состояние пациента. Рекомендации по применению морских водорослей имелись и в китайском кодексе 1567 г. до н. э. Химический элемент йод, которому в таблице Менделеева присвоен ничем не примечательный номер 53, неоднократно являлся предметом многочисленных медицинских исследован. В итоге ученые выявили прямую зависимость коэффициента умственного развития IQ с содержанием йода в пище - в районах с йододефицитом средние показатели IQ ниже на 20%

Читать полностью »

Витамин D способен защитить от многих болезней

23.03.2018 Другое  Нет комментариев

Витамин D известен человечеству давно. Исследования последних нескольких месяцев доказывают, что «солнечный витамин» не только играет важную роль для здоровья костей и мышц, также он может помочь предотвратить ряд раковых заболеваний, уменьшить вероятность возникновения ревматоидного артрита, защищает от рассеянного склероза и уменьшает риск заболевания простудами и гриппом.

Действительно ли витамин D панацея?
Витамин D это не просто лекарство. Под этим названием скрываются несколько веществ, включая витамины D2 и D3.

Читать полностью »

Что поможет сделать кожу идеальной?

12.10.2016 Другое  Нет комментариев

Поговорим о питательных веществах, которые сделают вашу кожу совершенной.

Селен

Селен помогает нашему организму вырабатывать вещество глутатион. Это отличный антиоксидант, который защищает и очищает каждую клеточку. Селен можно найти в чечевице, фасоли, жирной рыбе, а также луке и чесноке.

Читать полностью »

Здоровье и красота зубов

17.08.2016 Другое  Нет комментариев

Здоровье зубов очень важно, ведь улыбка – визитная карточка человека.

Уход за зубами нужно начинать еще с младенчества. Чистить зубки советуют уже после того, как прорезался первый зуб. Несмотря на то, что зубы молочные, от их развития зависит то, какими вырастут постоянные зубы. Даже молочные зубы нужно лечить.

Правильный уход, профилактические посещения стоматолога – залог здоровых зубов.

1. Посещение стоматолога.

Читать полностью »

Полезные элементы. Витамины

17.08.2016 Другое  Нет комментариев

Чтобы быть здоровым и противостоять различным заболеваниям, нужен сильный иммунитет. Человеческому организму постоянно нужны витамины и полезные вещества. Существуют около тридцати видов элементов, без которых существование человеческого организма практически невозможно. Они подразделяются на макроэлементы, микроэлементы.

К макроэлементам относятся калий, кальций, натрий. Кальций, понятно, предназначен для сохранения прочности скелета, зубов. А также для передачи импульсов по нервной системе, регулирования кровяного давления, сокращения мышц всего тела и сердца, улучшает свёртываемость крови

Читать полностью »

Как поддерживать мозговую деятельность и память в условиях цейтнота?

29.06.2016 Другое  Нет комментариев

Людям, которые пытаются успеть везде, порой трудно держать в голове все одновременно, с накопившейся усталостью начинают путаться события и даты, что приводит к неудачам на работе и в отношениях с близкими людьми. Современный мир, напичканный гаджетами, облегчает жизнь тем, что все события и планы можно записать в телефон и не париться, но на то чтобы записать тоже нужно время. Для того чтобы мозг быстро работал и справлялся с любой задачей, нужно постоянно работать с ним, не зная лени.

Читать полностью »

Укрепление иммунитета витаминами

26.10.2015 Другое  Нет комментариев

Иммунная система представляет собой большой комплекс материй, клеток и органов, несущих ответственность за защиту организма от вирусов и бактерий. Витамины для иммунитета помогают усилить либо стабилизировать работу системы, а также восстанавливают ее после перенесенных заболеваний.

Согласно специфике человеческого иммунитета витаминные комплексы бывают разными по составу.

Читать полностью »