Записи с меткой: здоровье

13 советов для снятия стресса

08.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Осенняя депрессия уже почти позади. А впереди праздники. Магазины уже заполнены новогодними товарами. Но из-за моего ритма жизни я нахожусь в постоянном стрессе. Недопонимание дома, неурядицы на работе и даже порой кажется, будильник не так звенит.

Стресс время от времени испытывает каждый человек. Просыпаешься от будильника, потом эта утренняя суета, вечные пробки (ну вот куда он опять едет?), забыла взять обед на работу, позвонила учительница из школы. Кажется, стресс неизбежен и бороться с этим явлением нет смысла.

Нервозное состояние

Читать полностью »

Ученые: Стресс в детстве становится основной причиной депрессии в зрелости

08.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые: Стресс в детстве становится основной причиной депрессии в зрелости сегодня, 12:30 Комментариев: 0 Версия для печати На конференции в Сан-Диего сотрудники Университета Пенсильвании ознакомили присутствующих с результатами своей работы в области профилактики пессимистических настроений людей. Ученые доказали на грызунах, что в перенесенный в детстве стресс становится основной причиной депрессии в зрелости, поскольку душевные травмы в юном возрасте не исчезают из памяти, а остаются на всю жизнь. Нейрофизиологи проводили эксперименты с

Читать полностью »

Назван простой способ улучшить сексуальную жизнь

07.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Стали известны три слова, которые оказывают положительное влияние на сексуальную активность, - "Мне это нравится". О влиянии этих слов на качество сексуальной жизни заявили 76% участников исследования, проведенного известной компанией-продавцом сексуальных игрушек.
Эксперты серьезно отнеслись к выводам авторов исследования, заявив, что недостаток коммуникации часто следует считать одной из главных причин сексуальной неудовлетворенности. Читайте также Названо условие хорошего секса В ходе анализа ответов почти двух тысяч участников опроса,

Читать полностью »

Десять советов по борьбе со стрессом от миллионеров

07.11.2018 Другое  Нет комментариев

1. Помогайте другим. Ричард Бренсон, основатель и бессменный топ-менеджер компании Virgin, советует учиться правильно расставлять приоритеты в жизни и всегда помогать тем, кто в этом нуждается. Ричард считает, что делая добро другим людям, мы становимся счастливее и чище. В случае «застоя» в жизни, стоит оглянуться вокруг — не нуждается ли кто-то поблизости в помощи?

Применяем на практике:

• Хорошо подумайте — может поблизости живет пожилой человек, которому нужна помощь в покупке продуктов или многодетная семья, где малыши нуждаются в

Читать полностью »

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс

07.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Самое главное – это отвлечься от состояния полной апатии и занять себя чем-то. Лучше всего — это во что-либо поиграть. Самое главное — это занять свой мозг задачей, чтобы он на отрицательные эмоции не отвлекался. Можно попробовать освоить когнитивные навыки. Самое главное в момент стресса — это научиться контролировать свои эмоции. Можно пробовать тренировать память или внимательность. Еще один хороший вариант — это йога. Она помогает расслабиться и сконцентрироваться. К тому же, йога поможет привести себя в нужную форму.

Читать полностью »

Стресс можно уменьшить с помощью обычных продуктов

06.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Каждый человек так или иначе, а подвергается ежедневным стрессам, поэтому важно употреблять в пищу полезные продукты. В борьбе со стрессом рекомендуют включать в рацион продукты, которые богаты прежде всего белком, а также другими витаминами и минералами. От питания во многом зависит насколько человек будет чувствовать энергичность и прилив сил в течении дня.

Поэтому очень важно сформировать для себя правильный рацион, который будет включать в себя достаточное количество полезных веществ для здоровой работы нервной системы.

Список

Читать полностью »

Стресс в юном возрасте грозит двумя видами онкологии

06.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Группа исследователей из Бостона, штат Массачусетс, провели важные исследования, в которых выяснили, что стресс в юном возрасте грозит двумя видами онкологии. Ученые внимательно изучили выработку гормона стресса и «перезагрузка» популяций иммунных клеток в головном мозге. Результаты показали, что стресс у несовершеннолетний детей приводит к разрушительным последствиям, которые связаны с мозгом и могут провоцировать онкологию. Кроме того, гормон стресса у детей приостанавливает защитные функции кишечника, а также изменяет число полезных

Читать полностью »

Учёные назвали способы защиты от старческого слабоумия

06.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Учёные также прибывают в вечных поисках такой панацеи. Несмотря на то, что поиск продолжается, кое-что у исследователей получилось узнать: стареющий головной мозг может спасти гормон остеокальцин.

Академики из США узнали, что гормон остеокальцин омолаживает клетки головного мозга и улучшает память.

Как сообщают эксперты, данный гормон получается в ходе регенерации костной ткани.

А для того, чтобы его активизировать, нужно заниматься физическими нагрузками: ходьба, езда на велосипеде и, как ни странно, занятия сексом.

Научные

Читать полностью »

Почему не надо бояться отвести ребенка к психиатру

01.11.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Невозможно сложная тема. Но нельзя об этом молчать.

Психиатрия и дети.

У нас в стране психиатров боятся. Видя, что с ребенком что-то не так, до последнего тянут с тем, чтобы обратиться за консультацией или помощью. Чаще всего до психиатра доходят в ситуациях, когда у ребенка явно выраженные отклонения – аутизм, выраженная ЗПР. И то, как правило, не раньше 3х лет, когда упущено уже очень много времени.

Но возможных расстройств психики, которые случаются у детей, гораздо больше (тревожное расстройство, ОКР, синдром Аспергера, психопатии

Читать полностью »

Психиатр рассказал, какая помощь понадобится изнасилованной девушке-дознавателю

01.11.2018 Психиатрия  Нет комментариев

С девушкой-дознавателем уфимского районного отделения полиции, подвергшейся групповому изнасилованию коллегами, работают психологи. Об этом сообщили в МВД по Республике Башкортостан.

Врач-психиатр, психотерапевт, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФГБУ НМИЦ ПН имени В. П. Сербского Лев Пережогин в эфире НСН заявил, что после такого тяжёлого потрясения оказать помощь пострадавшей может только врач.

«Здесь речь идёт не о помощи психолога, а о помощи врача, потому что у потерпевших возникает аффективно-шоковая реакция. А

Читать полностью »