Записи с меткой: зима

Как преодолеть зимнюю депрессию

11.02.2020 Депрессия  Нет комментариев

Зимняя пора с ее короткими и серыми днями, а также длинными и холодными ночами, может у кого угодно вызвать уныние, потерю мотивации и жизненных сил. К счастью, вам под силу поднять себе настроение и избавится от свойственной зиме хандры. Предлагаем вам 10 наилучших способов преодолеть зимнюю депрессию:

• Физическая активность. Физические нагрузки – это прекрасный способ снять стресс. На протяжении дня физические упражнения придадут вам дополнительную энергию и заряд, а это обязательно скажется на вашем настроении!

• Здоровое питание.

Читать полностью »

Где можно взять энергию зимой?

06.02.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Простые приемы
Первое, на что стоит обратить внимание — окружающая обстановка. Когда энергия на нуле, совсем не хочется убираться и наводить порядок, кажется что лучше еще 5 минут полежать в постели. Нет сомнения в том, что здоровый сон — основа бодрости, но для настроения мелкий беспорядок и захламленность помещения представляют серьезную угрозу. Из-за того, что сложно найти нужную вещь, возникает раздражение, впустую тратятся силы.

Найти время на уборку проще всего по системе «15 минут». По этой методике домашние заботы

Читать полностью »

Особенности эксплуатации автомобиля в зимний период

15.01.2016 Другое  Нет комментариев

Чтобы поехать на своём автомобиле зимой надо запустить двигатель, прогреть его, очистить стекло, знаки и фары и начать движение. Дистанционный запуск с брелка автосигнализации позволяет это сделать в любое время дня и ночи, без выхода на мороз.

В условиях низких температур при стоянке автомобиля на улице в первую очередь возникает серьёзнейшая проблема с запуском двигателя. Почему?

Система смазки двигателя в зимний период работает в широком диапазоне температур.

Читать полностью »