Витамин D и кальций защищают от головокружения

12.08.2020 Мигрень  Нет комментариев

Корейские ученые из Seoul National University College of Medicine рекомендуют людям с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением дважды в день принимать витамин D и препараты кальция, чтобы избежать приступов.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) проявляется в приступах внезапного ощущения вращения при изменении положения головы. Почти 86% людей с этой формой головокружения утверждают, что оно мешает их повседневной жизни и работе. Единственный способ справиться с ДППГ – поворачивать голову в определенной последовательности (репозиционные маневры), и обычно пациенту в этом помогает врач.

В исследовании участвовали более 950 человек с ДППГ. Они были разделены на две группы: контрольная и экспериментальная. У 445 испытуемых, вошедших в экспериментальную группу, измерялся уровень витамина D в начале исследования. Люди, у которых уровень витамина D был ниже 20 нг/мл (348 человек), начали принимать добавки с 400 МЕ витамина D и 500 мг кальция дважды в день. Испытуемые, у которых уровень витамина D был равен или выше 20 нг/мл, никаких добавок не получали. Остальные 512 человек (контрольная группа) не получала никаких добавок и их уровень витамина D не контролировался.

Через год оказалось, что в подгруппе, которая получала добавки витамина D и кальция, частота рецидивов ДППГ была заметно ниже, чем в экспериментальной группе: 0,83 раза против 1,1 раза на человека в год. То есть, снижение ежегодной частоты рецидивов ДППГ составило 24%.

Наибольший эффект был получен у людей с изначально максимальным дефицитом витамина D. Так, у тех, у кого уровень витамина D был ниже 10 нг/мл, ежегодная частота рецидивов ДППГ снизилась на 45%. У тех, кто начинал участие в эксперимента с уровнем витамина D от 10 до 20 нг/мл, частота рецидивов снизилась только на 14%.

По словам ученых, полученные результаты впечатляют, так как до сих пор единственным способом справиться с ДППГ было посещение врача и выполнение репозиционных маневров. Возможно, что регулярный прием витамина D и кальция может стать эффективной профилактикой этой распространенной патологии.

Читайте также