Хеви-метал делает людей счастливыми

24.06.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Прослушивание «тяжелой» музыки снимает стресс и помогает «переработать» негативные эмоции.

Экстремальная музыка, такая как хеви-метал, вместо того чтобы провоцировать у своих фанатов агрессию и возбуждать тягу к нарушению социальных норм, наоборот, помогает им справляться с яростью и делает их счастливее.

В эксперименте участвовали 39 любителей хеви-метала, панк-рока, скримо, хардкора и других «тяжелых» жанров рок-музыки. Такая музыка занимала не менее половины плейлиста, обычно звучащего в наушниках участников, возраст которых составлял от 18 до 34 лет. Эксперимент состоял в следующем: с каждым из участников в течение 16 минут проводилась беседа, цель которой состояла в том, чтобы вызвать у человека негативные эмоции: чувства гнева, ярости, раздражения, фрустрации и так далее. Например, участников просили рассказать о событиях своей жизни, связанных с отношениями в семье, работой или финансовым положением. Затем им предоставлялась возможность либо послушать самостоятельно выбранную из плейлиста экстремальную музыку, либо просто 10 минут посидеть в тишине.

Результаты показали, что прослушивание «тяжелой» музыки помогло участникам успокоиться, расслабиться, снять напряжение и стресс в не меньшей степени, чем тишина. Участники сообщили, что любимая музыка позволяет им пережить весь спектр обуревающих их негативных эмоций и справиться с ними, благодаря чему после прослушивания они чувствуют себя более счастливыми, активными и окрыленными.

Что интересно, отметила один из авторов исследования Леа Шэрман (Leah Sharman), темами примерно половины выбранных участниками композиций были ярость и агрессия, а темами остальных — грусть и одиночество. «Экстремальная музыка помогает людям самостоятельно регулировать свое психологическое состояние», — пояснила она.

Читайте также